„Wald“ – Erde dich. Yogastunden mit dem Fokus auf Erdung & Stabilität.
kräftigend, mobilisierend

„Wiese“ – Spiele mit Kraft und Leichtigkeit.
mal statisch, mal dynamisch, lädt ein, spielerisch neues auszuprobieren

„Meer“ – Fließe dynamisch durch die Stunde verbunden mit deinem Atem.
fließend, dynamisch, kraftvoll

„Morgenrot“ – Komm gut in den Tag hinein. Stunden, die dich gestärkt und mobilisiert in den Arbeitstag starten  lassen.
anregend, kräftigend

„Mondschein“ – Erlaube los zu lassen, ein Spiel zwischen Atem und Bewegung. Beende den Tag mit einer sanften Yogastunde.
entspannend, sanft bewegt