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Datum/Zeit
13/02/2016
16:00 - 18:30

Veranstaltungsort
Yoga in Kiel


Hattest du dir vorgenommen, ganz entspannt und gelassen ins neue Jahr zu starten und mehr Zeit für dich zu haben?

Die ersten Wochen im neuen Jahr sind vergangen und eigentlich hat Dich der Alltag schon wieder voll im Griff?

Du suchst nach einer Möglichkeit, dir eine kleine Auszeit von diesem Alltag zu nehmen, abzuschalten, zu entspannen?

Dann bist Du in diesem Workshop genau richtig!

Wir starten mit einem süßen, entspannten Vinyasa Flow, in dem der Fokus auf Bewusstheit und Atmung liegt.

Im anschließenden sanften Yin Yoga halten wir die Positionen, die im Sitzen und Liegen praktiziert werden, zwischen 3-5 Minuten. So erreichen wir eine sehr intensive Wirkung in tiefen Gewebsschichten, vor allem in unseren Faszien. Der Körper wird gedehnt und gestärkt, Verspannungen und Blockaden können sich lösen, Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Das zentrale Nervensystem wird beruhigt, der Körper kann Stresshormone abbauen.

So vorbereitet, „faulenzen“ wir dann im Restorative Yoga. Unterstützt durch Kissen, Decken, Klötze und Gurte ist ein vollkommenes Loslassen möglich.

Entschleunigt, tiefenentspannt und mit frischer Energie aufgeladen, wirst du den Herausforderunge des Alltags ganz gelassen begegnen.

Bookings

Buchungen sind für diesen Workshop nicht mehr möglich.


WICHTIG: Für alle Workshops Bitten wir um eine Voranmeldung. Die schriftliche Anmeldung (auch per E-Mail) und Eingang der Zahlung ist offizieller Buchungsabschluss, das heisst, Du hast dann Anrecht auf Deinen Platz! Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht kommen kannst, bitten wir dich selbst für einen Ersatz zu sorgen. Die Kursgebühr kann nicht erstattet werden! Danke für dein Verständnis.