In diesen ersten Frühlingstagen bekommen wir die Sonne immer häufiger zu Gesicht. Wer sie begrüßen möchte, findet hier eine kleine Inspiration für einen achtsamen und sanften Sonnengruß (Surya Namaskar). Spüre nach, welchen Fuß Du als erstes nach hinten setzen möchtest. Möchtest Du rundenweise den nach hinten steigenden Fuß wechseln oder fließt Du zunächst auf der … Ein fast klassischer Sonnengruß weiterlesen