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Dieses Jahr werden wir dir rund um die Feiertage Themen-Wochen anbieten.
Viele schöne Yogastunden warten auf dich. Lass dich Überraschen.

Die Termine findest du hier und die Themen werden spätestens am 17.12. hier zu finden sein.

Montag, 17.12.2018, 07:30 – 08:30 Uhr – Morgenrot mit Emma
Montag, 17.12.2018,17:15 – 18:45 Uhr – Erde deine Füße mit Emma

Dienstag, 18.12.2018 19:15 – 20:45 Uhr – Spielerisch spiralig mit Emma

Mittwoch, 19.12.2018, 07:30 – 08:30 Uhr – Morgenrot mit Emma
Mittwoch, 19.12.2018,
17:15 – 18:45 Uhr – Rundum den Schultergürtel mit Emma

Donnerstag, 20.12.2018, 19:30 – 21:00 Uhr – Frische Energie und tiefe Entspannung mit Anja

Freitag, 21.12.2018, 07:30 – 08:30 Uhr – Morgenrot mit Emma
Freitag, 21.12.2018,
18:00 – 19:30 Uhr – Kraft und Mobilität für deine Hüfte mit Emma

Samstag, 22.12.2018, 09:30 – 11:00 Uhr – Ganzkörper „Flow“ mit Emma

Sonntag 23.12. bis Donnerstag 27.12.2018, Erholungs-Zeit für unser Team, kein Unterricht

 

Freitag, 28.12.2018, 18:00 – 19:30 Uhr – Fühlen und Stärken mit Gastlehrerin Anneke

Sonntag, 30.12.2018, 17:15 – 19:00 Uhr –  mit Ida

Montag den 31.12. und Dienstag den 01.01.2019 – Frohes Neues Jahr – kein Unterricht

Mittwoch, 02.01.2019, 07:30 – 08:30 Uhr – mit Emma
Mittwoch, 02.01.2019,
18:00 – 20:00 Uhr – Emma

Donnerstag, 03.01.2019, 19:30 – 21:00 Uhr – mit Anja 

Freitag, 04.01.2019, 07:30 – 08:30 Uhr – mit Emma
Freitag, 04.01.2019,
18:00 – 19:30 Uhr – mit Emma

Samstag, 05.01.2019, 09:30 – 11:00 Uhr – mit Emma

Sonntag 06.01.2019 15:30 – ca 17:30 Uhr –  Grüße ins neue Jahr – Freie Stunde für alle. Eine Spende an die „Wildtier Station“ – Tierheim Uhlenkrog, ist immer Willkommen.

Der reguläre Stundenplan gilt während dieses Zeitraumes nicht!

 

Die meisten unserer Preise sind seit Anfang meiner Selbständigkeit (10 Jahren) unverändert.
Ab Dezember muss ich ein paar Preise anpassen. (mehr …)

Yoga in St Peter-Ording hinterm Deich

Auch in 2019 wollen wir mit euch wieder die schöne Nordsee-Luft in St.Peter-Ording genießen.

Neben ein paar erhellenden Yoga-Stunden mit Emma kannst du hier bei ausgedehnten Spaziergängen am Strand und in der tollen Atmosphäre des Hotels StrandGut ordentlich die Seele baumeln lassen.

Thema der Yoga-Stunden: Fließe mit den Wellen der Wirbelsäule.
Fließende Yogastunden, teils ruhig teils dynamisch, die dir die Möglichkeit geben, neugierig in deiner Yogapraxis zu sein. Kraftvoll und trotzdem mit Leichtigkeit.  

Yogaerfahrung ist erwünscht. (mehr …)

Durch die Imprägnierung von Baumwollstoff mit Bienenwachs, Harz und Jojobaöl ist dieser Stoff eine gute und wiederverwendbare Alternative zu Plastik- und Alufolie. (mehr …)

Beim Tönen beschäftigen wir uns mit dem Klang und dem Körper als Resonanzraum. Ihr erfahrt, wie sich durch achtsame Hingabe an den Klang Körpertonus und Resonanz ordnen. Es werden jedes Mal andere Körperbereiche unter die Lupe genommen, die sich möglicherweise auf unerwartete Weise besser anhören, es geht z.B. um Kieferstellung und Mundöffnung, Lage der Zunge, Resonanzfähigkeit des Ohrraumes. (mehr …)

Hier sind zwei sehr einfach gestaltete Videos, welche du als Inspiration für deine tägliche Yogapraxis zu Hause nehmen kannst.

Viel Spaß damit!