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Vertretung im Oktober

September 25, 2019

Vertretung, falls du neugierig bist wer wann, eine Stunde vertritt:

Oktober:
Sonntag, den 13.10.2019, 17:15-18:45 Uhr „Wiese“ mit Emma

Donnerstag 17.10.2019,
19:30 – 21:00 Uhr „Wald mit RückSicht“ mit Emma 

Freitag 18.10.2019
07:30-08:30 Uhr „Morgenrot“ mit Anna
18:00 – 19:30 Uhr „Spiraliges Aufrichten & Loslassen“ mit Agnes
Der Herbst kann eine Zeit der Unruhe, aber auch des Loslassens sein. Mit öffnenden, aufrichtenden und vor allem spiralig-drehenden Asanas unterstützt diese Praxis körperliche und emotionale Einkehr und Entgiftung.

Samstag, 19.10.2019
09:00 – 11:00 Uhr „Go with the flow“
Das Svadhisthana Chakra unterhalb des Nabels wird mit Kreativität, Reinigung und der Möglichkeit loszulassen in Verbindung gebracht. In dieser zweistündigen Praxis werden wir in diese Qualitäten hinein fühlen und verschiedene Möglichkeiten der kreativen Entfaltung nutzen. *Für erfahrene Yogis, da die Grundformen nicht mehr erklärt werden *

Montag 21.10.2019
07:30- 08:30 Uhr „ Guten Morgen, Morgenrot!“ mit Agnes
17:15-19:15 Uhr „Wald“ mit Anja
19:15 – 20:45 Uhr „Meer“ mit Anja

 

Hier ist ab Oktober Platz für persönliche Lieblingsteile, von denen ihr euch trennen wollt. Dazu gehören vor allem Kleidungsstücke oder Bücher. 

Wichtig: Bringt bitte nur ausgewählte und gut erhaltene Teile mit, die ihr mit bestem Gewissen weitergeben würdet. So wird euer ehemaliges Lieblingsteil vielleicht wieder neu von einer anderen Person geschätzt. 

Bei Fragen sprecht uns gerne an!

Viel Spaß beim Verschenken, Tauschen und Freude bereiten.

30.11.2019 feiern wir 10 Jährigen Geburtstag.

Mehr Infos demnächst.

Extra lange Yogastunden

April 14, 2019

Yoga ist wie ein Schatz. Es gibt viel zu erforschen und der Wert darin ist für jeden selbst herauszufinden.
Und Yoga ist noch mehr als Körperarbeit in der Asana-Praxis.
Deshalb wollen wir in den Morgen-Stunden am Mittwoch (von 07:00 – 08:30 Uhr) und Samstag (09:00 – 11:00 Uhr) etwas mehr als bisher mit einfließen lassen. Zum Beispiel Pranayama ( Atemübungen).
So bekommst du in diesen verlängerten Stunden 30 Minuten mehr Zeit zum Spüren, Entdecken, Erforschen und Genießen.

Dies ist eine Testphase und startet nach Ostern.
Lass es uns wissen wie es dir gefällt.

Beim Tönen beschäftigen wir uns mit dem Klang und dem Körper als Resonanzraum. Ihr erfahrt, wie sich durch achtsame Hingabe an den Klang Körpertonus und Resonanz ordnen. Es werden jedes Mal andere Körperbereiche unter die Lupe genommen, die sich möglicherweise auf unerwartete Weise besser anhören, es geht z.B. um Kieferstellung und Mundöffnung, Lage der Zunge, Resonanzfähigkeit des Ohrraumes.

Die Mantren singen wir im Kreis a capella oder mit einer zarten Harfenbegleitung, ein- oder zweistimmig. Wir tauchen ein in das verschmelzende Hören, nutzen die Energie der anderen Stimmen um uns aufzuladen und lassen die den Mantren innewohnende tiefe Weisheit auf uns wirken. Der Geist nutzt die Möglichkeit in den Moment und zur Ruhe zu kommen, Konzentration und Freude kommt mit Leichtigkeit zu uns.

Ich freue mich sehr auf das Singen und auf Euch!

Die nächsten Termine:

Samstag d. 19.01.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 09.02.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 16.03.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 27.04.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 25.05.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 22.06.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 13.07.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 24.08.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 28.09.2019, 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr – im Rahmen des Kieler Yogatag
Samstag d. 26.10.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 23.11.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 07.12.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr

Kosten pro Termin: 15,-€, ermäßigt 12,-€.

Hier sind zwei sehr einfach gestaltete Videos, welche du als Inspiration für deine tägliche Yogapraxis zu Hause nehmen kannst.

Viel Spaß damit!