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Yoga Mum Circle – Eine Verwöhnauszeit für Mamas mit Ida 

April 28, 2025
Yoga Mum Circle – Eine Verwöhnauszeit für Mamas mit Ida
Samstag, 10. Mai 2025, 14 bis 17 Uhr
Eine bewusste Verwöhnauszeit mit Yoga, Gesprächen und mehr. Ganz egal wie alt deine Kinder sind, jede Mama ist herzlich willkommen! An diesem Nachmittag geht es nur um Dich. Im Kreis mit anderen Müttern kannst Du das stärkende Gefühl von Zugehörigkeit erleben und Dir eine Auszeit schenken, in der viel Platz für Deine Bedürfnisse ist. Das leitende Thema wird dabei die Dankbarkeit sein… der Schlüssel bei Zweifeln, Ängsten & Sorgen.

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Newsletter Frühling – April

April 6, 2025

Der Frühling ist voll im Gange, und der April spielt seinen Charme mit Wetter, Wind und Farbvielfalt. Ende März war eigentlich die Intensivwoche eingeplant, kam aber leider nicht zustande – im Nachhinein war das ein Glück. Mein Körper hat deutlich „PAUSE“ gesagt, und seit 14 Tagen hat der Schlaf den größten Teil meiner Tage eingenommen. Die eigenen Tipps und Tricks, die ich sonst für euch in der Frühlings-Intensivwoche parat habe, um Erkältungssymptome zu bekämpfen und das Immunsystem wieder aufzubauen, konnte ich selbst nutzen. Ab morgen, Montag 7. April, geht es nun wieder los mit dem Unterricht.

Wir sind zwar gerade erst im Frühling angekommen, nichtsdestotrotz möchte ich jetzt schon für das Herbstretreat werben. Sichere dir schnell einen Platz! Ein Yogaretreat-Wochenende im Töpferhaus, Alt Duvenstedt. Hier lade ich dich zu einem „Ich-Zeit“-Wochenende ein, mit allem von fließenden Yogastunden bis zu Yoga Nidra. Bist du dabei?

Ich freue mich dich bald beim Yoga begrüßen zu dürfen,

Sonnige Grüße

Emma

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Tschüss Drop-in, willkommen Kurssystem!

April 6, 2025

Jetzt ist es schon 6 Monate her, seit ich die Räumlichkeiten in Walkerdamm geschlossen habe und vom Konzept Yogastudio zur stundenweisen Einmietung gewechselt bin. Es ist eine große Umstellung für alle – wir haben einige sehr schöne Räumlichkeiten, in denen wir praktizieren dürfen, wofür ich sehr dankbar bin. Ich bin auch sehr glücklich über alle Teilnehmer*innen, die diese Veränderung mitgemacht haben und vielleicht zusätzlich noch woanders Yoga oder andere Bewegungsformen neben meinem Unterricht praktizieren. Allerdings sind noch einige Anpassungen nötig, da sich das Drop-in-Format als nicht nachhaltig erwiesen hat. (mehr …)

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Stunden Überblick 2. Quartal 2025

April 6, 2025

Hier findest du eine Zusammenfassung der Stunden. Für Anmeldungen und einen aktuellen Überblick schau bitte auf die Stundenplan-Seite. Dort kannst du dich für die Stunden anmelden. Du siehst dort auch, ob eine Stunde kurzfristig abgesagt wurde oder sich der Unterrichtsort geändert hat – so bleibst du immer auf dem aktuellen Stand.

Ich freue mich auf dich,
Emma

Montag:
16:15 – 17:15 Uhr – Privatstunde
18:15 – 19:15 Uhr – „Yoga – Mobilität & Stabilität“ – Ort: Fleethörn, Kiel
19:30 – 20:45 Uhr – Yoga – Intuition & Embodiment“ – Ort:Fleethörn, Kiel

Dienstag:
10:30 – 11:30 Uhr – „Sanftes Yoga“ – Ort und Anmeldung: Sportgemeinschaft Kühren
19:15 – 20:45 Uhr – AOK – Präventionskurs über 8 Wochen – bis 29.04.25

Mittwoch:
jeden zweiten Mittwoch
17:30 – 18:30 Uhr – Online Yoga Stunde – Stunde via Zoom
Themen in Wechsel:
– Yoga – „Stabil und mobil“
– Somatic Yoga

19:30 – 20:30 Uhr – „Dynamisches Yoga“ – Ort und Anmeldung: Sportgemeinschaft Kühren

Freitag:
16:00 – 17:30 Uhr – Betriebssportgruppe Ort: Alte Weide, Kiel
18:15 – 19:30 Uhr – Yoga & Somatics – jede zweiten Freitag – Ort: Fleethörn, Kiel

Samstag:
09:30 – 11:00 Uhr – Samstag Morgen Yoga – jeden zweiten Samstag – Ort: Fleethörn, Kiel
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Morgen-Yoga am Steg – Seebad Düsternbrook

April 6, 2025

Ab Mai startet wieder das Morgen-Yoga an der Seebar Düsternbrook.

Mittwochs 07:00–08:00 Uhr (mehr …)

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Yogaretreat – „Ich-Zeit“ mit Yoga und Somatics

Februar 25, 2025
Retreat mit Emma Hermansson
14.11.2025 bis 16.11.2025

„Ich Zeit“ – ein Herbst-Wochenende für dich mit Yoga, Somatics und Yoga Nidra an einem wunderschön gelegenen Ort, der zum Spazierengehen einlädt oder einfach dazu, einen Moment innezuhalten und nichts zu tun.Während dieses Wochenendes lade ich dich ein in Bewegung, Stille und vor allem in das Spüren. Die fließenden Yogastunden sind geschmeidig, nährend und laden zur Neugierde ein, während sie dich zugleich in deine Kraft bringen. In den Somatic Movement-Stunden kannst du ganz entspannt in deine Körperwahrnehmung eintauchen – mit dem Gedanken: Weniger ist mehr. Der Samstag klingt mit einer wohltuenden Yoga Nidra Praxis aus, die dir einen tiefen, erholsamen Schlaf schenken kann.

Dieses Wochenende ist für jede Yogini und Yogi geeignet, die sich Zeit für sich nehmen und eine einladende Yogapraxis erleben möchte.

Anreise am 14.11.2025 ab 15:00 Uhr || Programmstart um 16:30 Uhr

Entspannter Check-out am 16.11.2025 bis 11:00 Uhr || Programmende um 10:30 Uhr

Auf dich warten 5 wundervoll aufeinander abgestimmte Stunden. Freu Dich auf eine Mischung aus Auszeit / Bewegung&Stille / Erdverbundenheit

Gesund und extrem lecker – vegane oder vegetarische Komplettverpflegung

Vom vitalen Frühstücksbuffet über Snacks bis Dinner
Wasser, Tee & Kaffee inklusive
Bistensee mit Badestrand & Steg
Wander- & Laufstrecken durch die Hüttener Berge
Hyggelige Rückzugsorte

 

 

 

 

Ich freue mich auf dich!
Anmeldung und weitere Informationen findest du auf die Seite vom Seehotel Töpferhaus
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Yoga Einzelunterricht: Die maßgeschneiderte Yogapraxis für dich

Oktober 1, 2023

In der schnelllebigen Welt von heute ist es wichtig, Zeit für sich selbst zu nehmen und auf die Bedürfnisse deines eigenen Körpers und Gemüt zu achten. Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, diese Verbindung herzustellen, den Körper zu stärken und zu entspannen. Gruppenyogaunterricht ist toll, aber es kann Momente geben, in denen du nach einer noch individuelleren Erfahrung suchst. Hier kommt der Yoga Einzelunterricht ins Spiel. (mehr …)

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