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Yoga in Kiel wird 10 und das möchten wir mit Euch feiern. In der Woche vom 28.11. bis zum 4.12. bieten wir Euch ganz viele Themen-Stunden an, um die Vielfalt des Yoga zu erfahren.

Lerne uns kennen: Du kennst uns noch nicht? Dann komm ohne Voranmeldung zum Unterricht. Für dich sind die Stunden diese Woche auf Spendenbasis. Die Spende geht an das Tierheim Uhlenkrog in Kiel. Eine Spende ist eine Geste der Wertschätzung und Dankbarkeit für unseren Yogaunterricht.

Du bist schon bei uns dabei? Auch du hast eine Woche mit vielen spannenden Stunden und am Samstag, den 30.11., geben wir als Team von 09:30 Uhr bis 11:30 Uhr eine gemeinsame Stunde für Euch. Danach wollen wir den Yoga-Vormittag mit allen, die Zeit und Lust haben, gemütlich bei Tee und Buffet bis 13:30 Uhr ausklingen lassen. Möchtest du etwas zu dem pflanzenbasierten Geburtstagsbuffet beitragen? Wir würden uns sehr darüber freuen und ein Zutatenzettel ist immer willkommen. 😉

10 Jahre Yoga in Kiel: Wir laden Freunde, Bekannte und Neugierige ein, Yoga zu spüren und zu erleben.

Stundenplan und Themen: einige Themen sind noch in Arbeit und erscheinen demnächst.

Donnerstag 28.11.2019
19:30-21:00 Uhr – „Waldspaziergang“ mit Anja und Agnes
Unser Körper steht in Wechselbeziehung zur Umwelt. Der Herbst kann trocken, kühl, windig und rau sein. Wir sind empfänglich für kalte Füße und Hände, Erkältungen und Rastlosigkeit. Die Kälte kriecht förmlich in unseren Körper. Durch eine sanft fließende Yogapraxis , ähnlich einem entspannten Waldspaziergang, regen wir den Stoffwechsel an und stabilisieren den Kreislauf, um die Anfälligkeit für Infekte zu mindern.

Genauso wichtig sind die Entschleunigung und die Vermeidung von Stress. Nicht nur für Pflanzen ist es Zeit, sich zurück zu ziehen, sondern auch in uns darf mehr Raum entstehen, um den Fokus nach innen zu richten. So wird YinYoga, restauratives Yoga und Meditation unseren Waldspaziergang beenden.


Freitag 29.11.2019
07:30 – 08:30 Uhr – „Morgenrot“ mit Emma
18:00 – 19:30 Uhr – mit Emma

Samstag 30.11.2019
09:30 – 11:30 Uhr – „Eine Stunde für euch“ von dem Team unterrichtet 

Sonntag 01.12.2019
17:15 – 19:45 Uhr „Advents-Stunde“ mit Ida

Montag 02.12.2019
07:30 – 08:30 Uhr – „Morgenrot“ mit Emma
17:15 – 19:15 Uhr – mit Emma
19:15 – 20:45 Uhr – mit Emma

Dienstag 03.12.2019
17:15 – 19:15 Uhr – mit Emma
19:15 – 20:45 Uhr – mit Emma

Mittwoch 04.12.2019
07:00 – 08:30 Uhr – „Morgenrot“ mit Emma
17:15 – 19:15 Uhr – mit Emma
19:15 – 20:45 Uhr – mit Emma

30.11.2019 feiern wir 10 Jährigen Geburtstag.

Mehr Infos demnächst.

Beim Tönen beschäftigen wir uns mit dem Klang und dem Körper als Resonanzraum. Ihr erfahrt, wie sich durch achtsame Hingabe an den Klang Körpertonus und Resonanz ordnen. Es werden jedes Mal andere Körperbereiche unter die Lupe genommen, die sich möglicherweise auf unerwartete Weise besser anhören, es geht z.B. um Kieferstellung und Mundöffnung, Lage der Zunge, Resonanzfähigkeit des Ohrraumes.

Die Mantren singen wir im Kreis a capella oder mit einer zarten Harfenbegleitung, ein- oder zweistimmig. Wir tauchen ein in das verschmelzende Hören, nutzen die Energie der anderen Stimmen um uns aufzuladen und lassen die den Mantren innewohnende tiefe Weisheit auf uns wirken. Der Geist nutzt die Möglichkeit in den Moment und zur Ruhe zu kommen, Konzentration und Freude kommt mit Leichtigkeit zu uns.

Ich freue mich sehr auf das Singen und auf Euch!

Die nächsten Termine:

Samstag d. 19.01.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 09.02.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 16.03.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 27.04.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 25.05.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 22.06.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 13.07.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 24.08.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 28.09.2019, 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr – im Rahmen des Kieler Yogatag
Samstag d. 26.10.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 23.11.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 07.12.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr

Kosten pro Termin: 15,-€, ermäßigt 12,-€.

Hier sind zwei sehr einfach gestaltete Videos, welche du als Inspiration für deine tägliche Yogapraxis zu Hause nehmen kannst.

Viel Spaß damit!