In der schnelllebigen Welt von heute ist es wichtig, Zeit für sich selbst zu nehmen und auf die Bedürfnisse deines eigenen Körpers und Gemüt zu achten. Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, diese Verbindung herzustellen, den Körper zu stärken und zu entspannen. Gruppenyogaunterricht ist toll, aber es kann Momente geben, in denen du nach einer noch individuelleren Erfahrung suchst. Hier kommt der Yoga Einzelunterricht ins Spiel. (mehr …)
Letzte Woche habe ich einen schönen Text von John Roedel zu ende der Yogastunde vorgelesen 😉
……………
my brain and
heart divorced
a decade ago (mehr …)
Heute gibt es kein reguläre Unterricht, dafür ein kurzen Film. Viel Freude beim Yoga. (mehr …)
Sonnenaufgang in Brantevik – eine Morgenrot-Stunde mit einer Sequenz im Stehen.
Hier ist eine kurze Beschreibung der Asana-Übergänge die in dem Film zu sehen sind. Lass dich einfach von deinem eigenen Körper inspirieren und schau wie deine Praxis sich entwickelt. (mehr …)
