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„Wald mit RückSicht“ Focus auf Rücken und Schultern (mehr …)

Livestream-Morgenyoga aus dem Wohnzimmer. (mehr …)

Die nicht perfekte Stunde. 😉 Heute ist alles schiefgelaufen beim Drehen, Baustelle mit Presslufthammer und Metallsäge, Krankenwagen vor die Tür und viele viele Versprecher. Trotz allem bekommst du dieses Video zu sehen, es ist eine schöne runde Stunde und jeden Tag ist nicht Perfekt. Dies ist das wahre Leben.

Viel Freude beim Praktizieren 🙂 (mehr …)

Morgenrot – „Kurze Praxis – Hüfte“ mit Emma
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Hier kommt ein Yoga-Video für euch mit Regina „Redschi“ Fritsche. (mehr …)

Yoga in Kiel – Morgenrot „Länge und Weite“  Video mit Emma
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“Je freier und bewegter unser Körper ist desto freier und bewegter sind wir auch im Geist.”

Unser Büroalltag ist oft durch langes Sitzen gekennzeichnet, wobei wir uns eher auf die Arbeit und weniger auf die eigene Körperhaltung konzentrieren.
Eventuell kennst du selbst das nach vorne geschobene Kinn, die hochgezogenen oder schiefen Schultern, die verschraubte Haltung, den runden Rücken oder die tauben Beine nach etwas längerer Zeit am Schreibtisch. (mehr …)

Hier kommt ein „Morgenrot“ Video mit Emma.
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