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Hallo liebe Yogis und Yoginis,

vielleicht bist du gerade noch im Urlaub oder deine Auszeit steht noch bevor. Auch wenn es für manche in diesem Jahr keinen Sommerurlaub gab: Wir hatten hier viele schöne Sommertage. Es macht mir immer Freude, von euren verschiedenen Urlaubserlebnissen zu hören – da gibt es so viele kleine Momente, die in Erinnerung bleiben. Besonders die Berichte aus Schweden berühren mich; sie bringen mir immer ein Stück Heimatgefühl zurück.

In den kommenden Wochen erwarten dich verschiedene Angebote rund um Yoga und Bewegung:
Im August finden zwei Yogafestivals statt: Das Nordic Yogaspirit Festival in Hamburg vom 28. bis 31. August und das erste Kreativ Yoga Festival bei Rikes Yoga in Schillsdorf am 31. August. (mehr …)

Nach meiner Pause starten wir gemeinsam in den Herbst:
Am 5. Oktober treffen wir uns um 11 Uhr im Rönne Gehölz zu einer besonderen Yoga-Breathwalk Stunde in der Natur. Den genauen Standort bekommst du nach deiner Anmeldung.

Ein Breathwalk ist eine Praxis, bei der Gehen, bewusstes Atmen und einfache Yoga-Übungen miteinander verbunden werden. Während des Spaziergangs richtest du deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem und deine Bewegungen, ohne dabei zu hetzen oder dich zu überfordern. (mehr …)

In der schnelllebigen Welt von heute ist es wichtig, Zeit für sich selbst zu nehmen und auf die Bedürfnisse deines eigenen Körpers und Gemüt zu achten. Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, diese Verbindung herzustellen, den Körper zu stärken und zu entspannen. Gruppenyogaunterricht ist toll, aber es kann Momente geben, in denen du nach einer noch individuelleren Erfahrung suchst. Hier kommt der Yoga Einzelunterricht ins Spiel. (mehr …)