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Heute gibt es kein reguläre Unterricht, dafür ein kurzen Film. Viel Freude beim Yoga.

Sonnenaufgang in Brantevik – eine Morgenrot-Stunde mit einer Sequenz im Stehen. Hier ist eine kurze Beschreibung der Asana-Übergänge die in dem Film zu sehen sind. Lass dich einfach von deinem eigenen Körper inspirieren und schau wie deine Praxis sich entwickelt.

„Wald mit RückSicht“ Focus auf Rücken und Schultern

Wald Yogastunde Thema Erdung