Wir befinden uns in einer turbulenten Zeit, wo mehr Gerüchte und Vermutungen verbreitet werden als klare Fakten.
Wie wäre es mit ein wenig „Digital Detox“, um nur die nützlichen Informationen abzufragen und mehr Klarheit zu bewahren?
Weniger ist manchmal mehr.
Eventuell kannst du diese Zeit auch als eine geschenkte „Zwangspause“ sehen, die Zeit für Reflexion und Minimalismus bietet.

Viele von uns sind aus den gewohnten Routinen rausgenommen worden. Nutze diese Zeit, um alte Routine anzuschauen
und zu überprüfen, ob diese wirklich förderlich für dich gewesen sind. Kannst du jetzt neue Routinen pflegen, die dich in deinem Wohlbefinden unterstützen?
Brauchen wir so viel von dem, was wir normalerweise im Alltag machen oder ist der Alltag eher zum Konsum – auch bei den schönen Dingen im Leben – geworden?
Auch hier besteht die Möglichkeit zur Umorientierung.

Lerne die Dinge und Menschen wieder zu schätzen, die deinen Alltag bereichern.
Wir sehen momentan wieder, wie schnell sich das Leben verändern und Ungewissheit entstehen kann.
Gerade deshalb sollten wir voller Dankbarkeit für das sein, was wir haben und die Menschen, die uns begleiten und unterstützen.  

 Lass diese Zeit einen Zeit für inneren Wachstum sein.

Wir möchten dich weiterhin regelmäßig mit kürzeren und auch längeren Yoga-Videos und Gedanken, die hier auf der Webseite erscheinen werden, in deiner Yogapraxis unterstützen.
Auch hier gilt, dass weniger manchmal mehr ist. Im Moment findest du genauso wie auf unserer Seite bei anderen Yogaschulen und Online-Anbietern viele Yoga-Stunden. In Anbetracht so vieler Angebote kann es schnell dazu kommen, dass deine Praxis mehr zum Konsum als zum Genuss wird. Such dir deine Stunden bewusst aus und achte darauf, dass es sich für dich passend und gut anfühlt.
Wir alle (YogalehrerInnen und Yogaschulen) wollen euch in eurer Yogapraxis unterstützen und wir brauchen genauso eure Unterstützung. 

Den folgenden schönen Text habe ich gestern gefunden.
Viel Freude beim Lesen und Verinnerlichen.

 „And the people stayed home. And read books, and listened, and rested, and exercised, and made art, and played games, and grew gardens full of fresh food, and learned new ways of being, and were still. And listened more deeply. Some meditated, some prayed, some danced. Some met their shadows. And the people began to think differently.

And the people healed. And, in the absence of people living in ignorant, dangerous, mindless, and heartless ways, the earth began to heal.

And when the danger passed, and the people joined together again, they grieved their losses, and made new choices, and dreamed new images, and created new ways to live and heal the earth fully, as they had been healed.“
~Kitty O’Meara

2020-03-18