Als Vorbereitung auf den nahenden Winter gibt es wieder eine Intensiv-Woche im Oktober. Hier liegt der Schwerpunkt auf dem allgemeinen Wohlbefinden, damit du gestärkt durch den Herbst kommst. (mehr …)

4. Kieler Yogatag

September 9, 2018

Auch dieses Jahr nehmen wir wieder am Kieler Yogatag mit folgendem Program teil.

Programm:

10:00 – 11:00 Uhr -„MORGENROT“ – Komm gut in den Tag hinein – mit Emma

12:00 – 13:00 Uhr  „TÖNEN & MANTRASINGEN“ mit Katja Reusch

14:00 – 15:00 Uhr  „MEER“ – Lasse dich von deinem Atem durch die kraftvollen und dynamischen Bewegungen tragen. Mit Emma

16:00 – 17:00 Uhr „WIESE“ – Spiele mit Kraft und Leichtigkeit

18:00 – 19:00 Uhr „WALD mit RÜCKSICHT“ – Erde dich. Yogastunde –Erdung & Stabilität (mehr …)

Basic / Einsteiger Workshop

September 3, 2018

Samstag 10.11.2018, 15:00 – 17:15 Uhr

Was brauche ich für den Start in die Yogapraxis?
Was ist wichtig in der Stunde?

Yoga ist ein großes Wort mit vielen Bedeutungen und Interpretationen. In unserem Yogaunterricht schauen wir zum größten Teil auf den körperlichen Aspekt in Form von Asanas, unterstützt von dem Atem und Entspannung. (mehr …)

Durch die Imprägnierung von Baumwollstoff mit Bienenwachs, Harz und Jojobaöl ist dieser Stoff eine gute und wiederverwendbare Alternative zu Plastik- und Alufolie. (mehr …)

Beim Tönen beschäftigen wir uns mit dem Klang und dem Körper als Resonanzraum. Ihr erfahrt, wie sich durch achtsame Hingabe an den Klang Körpertonus und Resonanz ordnen. Es werden jedes Mal andere Körperbereiche unter die Lupe genommen, die sich möglicherweise auf unerwartete Weise besser anhören, es geht z.B. um Kieferstellung und Mundöffnung, Lage der Zunge, Resonanzfähigkeit des Ohrraumes. (mehr …)

Hier sind zwei sehr einfach gestaltete Videos, welche du als Inspiration für deine tägliche Yogapraxis zu Hause nehmen kannst.

Viel Spaß damit!