Ausfall:

auf Grund von Weiterbildung und Bauarbeiten/Lärm fallen folgende Stunden aus:

Donnerstag, 22.08.2019, 19:30 – 21:00 Uhr- Sommerpause
Freitag, 23.08.2019, 07:30 – 08:30 und 18:00 – 19:30 – Uhr – fallen auf Grund Parkhaus-Bauarbeiten / Lärm aus.
Samstag, 24.08.2019, 09.00 – 11:00 Uhr – fällt aus
Montag, 26.08.2019, 07:30 – 08:30 Uhr – fällt aus

Am Dienstag den 27.08.2019, bietet Agnes eine Basic XL Stunde von 18:00 – 20:00 Uhr an, daher entfallen die regulären Stunden um 17:15 Uhr und 19:15 Uhr.

• Anjas Stunde am Donnerstag um 19:30 Uhr macht Sommerpause und startet wieder am 29.08.2019.

Vertretung:

Montag, 26.08.2019,
17:15 – 18:45 Uhr – „Mond-Tags im Wald“  mit Agnes
19:15 – 20:45 Uhr – „Mond-Tags am Meer“  mit Agnes 

Dienstag, 27.08.2019,
18:00 – 20:00 Uhr – Basics XL mit Agnes
Eine extra lange Allround-Stunde vom Fuß bis Kopf mit genügend Zeit zum Fühlen, Verweilen und Ausrichtung- Finden.

Dienstag, 27.08.2019 um 18:00 – 20:00 Uhr, mit Agnes

Basics – Einstieg & Vertiefung 

Diese Stunde ist sowohl ein guter Einstieg für neue Yogis als auch eine perfekte Möglichkeit die schon vorhandene Praxis zu vertiefen.

Ganz bestimmt wird hier aber jeder neue Erfahrungen, eine neue Sicht und dazu vielleicht den einen oder anderen Aha-Effekt gewinnen.

Ohne Voranmeldung
Preis: 15€, Monatskarte und 10 Karte – Regulär.

SATURDAY: I AM THE CREATOR
Creating our own sequences for self practice. Helen will guide you in creating your own personal and fun, dynamic sequences for your practice at home, and for sharing with others. This will be rebellious and creative.

SUNDAY: I AM THE ALIVENESS IN MY FEET
We will discover how the wisdom in our feet help us to access deep and sustainable strength in the hips, and legs. We will feel how our feet play a very important role in creating freedom and space in movement,

This yoga weekend is beneficial for ALL age groups and any level of fitness. (mehr …)

BAREFOOT DANCE EVENING TO SOUL FULL AND GROOVY SOUNDS.
Saturday 9th November 2019
Timings: 19.30 to 21.30

Costs:
Dance evening €8

Helen is a nomadic yoga teacher inspired by the teachings and students of Vanda Scaravelli. Helen also offers trainings in Chavutti Thirumal (massage by foot pressure), which has a strong influence on her teaching style.
Goa has been Helen’s second home for many years, as well as enjoying leading yoga seminars, teacher trainings and intensives in Europe, India, USA and Scandinavia.

“THERE ARE NO BEGINNERS OR ADVANCED STUDENTS.”
-Vanda Scaravelli

Yoga ist wie ein Schatz. Es gibt viel zu erforschen und der Wert darin ist für jeden selbst herauszufinden.
Und Yoga ist noch mehr als Körperarbeit in der Asana-Praxis.
Deshalb wollen wir in den Morgen-Stunden am Mittwoch (von 07:00 – 08:30 Uhr) und Samstag (09:00 – 11:00 Uhr) etwas mehr als bisher mit einfließen lassen. Zum Beispiel Pranayama ( Atemübungen).
So bekommst du in diesen verlängerten Stunden 30 Minuten mehr Zeit zum Spüren, Entdecken, Erforschen und Genießen.

Dies ist eine Testphase und startet nach Ostern.
Lass es uns wissen wie es dir gefällt.

Beim Tönen beschäftigen wir uns mit dem Klang und dem Körper als Resonanzraum. Ihr erfahrt, wie sich durch achtsame Hingabe an den Klang Körpertonus und Resonanz ordnen. Es werden jedes Mal andere Körperbereiche unter die Lupe genommen, die sich möglicherweise auf unerwartete Weise besser anhören, es geht z.B. um Kieferstellung und Mundöffnung, Lage der Zunge, Resonanzfähigkeit des Ohrraumes.

Die Mantren singen wir im Kreis a capella oder mit einer zarten Harfenbegleitung, ein- oder zweistimmig. Wir tauchen ein in das verschmelzende Hören, nutzen die Energie der anderen Stimmen um uns aufzuladen und lassen die den Mantren innewohnende tiefe Weisheit auf uns wirken. Der Geist nutzt die Möglichkeit in den Moment und zur Ruhe zu kommen, Konzentration und Freude kommt mit Leichtigkeit zu uns.

Ich freue mich sehr auf das Singen und auf Euch!

Die nächsten Termine:

Samstag d. 19.01.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 09.02.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 16.03.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 27.04.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 25.05.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 22.06.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 13.07.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 24.08.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 28.09.2019, 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr – im Rahmen des Kieler Yogatag
Samstag d. 26.10.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 23.11.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr
Samstag d. 07.12.2019, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr

Kosten pro Termin: 15,-€, ermäßigt 12,-€.

Hier sind zwei sehr einfach gestaltete Videos, welche du als Inspiration für deine tägliche Yogapraxis zu Hause nehmen kannst.

Viel Spaß damit!