Wir freuen uns sehr Steffi wieder mit im Team begrüßen zu dürfen. Sie wird die Donnerstags-Stunde vorerst übernehmen während Agnes eine Pause einlegt.

Weitere Informationen zu der Donnerstags-Stunde findest du in folgendem Begrüßungs-Text von Steffi:

Ich bin Steffi (viele von Euch kennen mich auch noch) und es freut mich sehr, als Yogalehrerin das Team von Emma nun wieder unterstützen zu dürfen.

Ich bin Sportwissenschaftlerin und habe 2016 meine Yogalehrerausbildung abgeschlossen und bis 2019 in verschiedenen Studios und in der Umgebung von Kiel Yogaunterricht gegeben.

2019 ist dann mein dritter Sohn auf die Welt gekommen und so tauche ich nun nach einer „Babypause“, in den Fluss des Yoga wieder ein. 

Ich werde die Wiesestunde am Donnerstagabend von Agnes übernehmen und freue mich, dich bald wieder auf der Matte begrüßen zu dürfen!

Namaste.

Wichtige Informationen bezüglich der Anmeldung für den Donnerstag!
Für eine bessere Planung ist eine Anmeldung spätestens 24 Stunden vor Stundenbeginn erforderlich. Wenn bis Mittwoch 19:00 Uhr deine Anmeldung noch nicht eingegangen ist, kann es bei mangelnder Teilnahme sein, dass die Stunde abgesagt wird. Natürlich gehen wir davon aus das diese Stunde gut gebucht wird da die Nachfrage groß war. Sollte jedoch nicht genügend Anmeldungen eingegangen sein, bekommen die Teilnehmer die sich angemeldet haben eine Absage via Email und die Stunde wird im Stundenplan gestrichen.  

Als Vorbereitung auf den Herbst gibt es wieder eine Intensiv-Woche im Oktober. Hier liegt der Schwerpunkt auf der Stärkung des Immunsystems inspiriert durch Ayurveda. Jedoch wechselt Mutter Natur regelmäßig ihr Wetter und die Jahreszeiten verschieben sich ebenfalls etwas von Jahr zu Jahr. Daher wird auch die Intensiv-Woche an das momentane Wetter angepasst.
Wir beginnen jeden Tag der Woche morgens um 6:00 Uhr mit Pranayama und Meditation. Dies ist ein geistiges Detox und funktioniert am besten in den frühen Stunden wo der Kopf noch nicht mit so viel Dingen belastet ist. Danach folgt eine energetisierende Asana-Stunde um fit und bewegt in den Tag zu starten.

Ablauf: jeden Tag von 6:00 Uhr bis 7:45 Uhr – Atmung, Bewegung und Ankommen
Von Montag, den 17.10.. bis Freitag, den 21.10.2022

Ort: Studio

Investition für dich:120€
Monatskarten & 10er Karten Inhaber/in: 110€

Anmeldung: via Mail oder Buchungssystem

Anmelde-, Zahlung- und Stornierungsbedingungen:
Die schriftliche Anmeldung (auch per E-Mail) und Eingang der Zahlung ist offizieller Buchungsabschluss, das heisst, Du hast dann Anrecht auf Deinen Platz!
Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht kommen kannst, bitten wir dich selbst für einen Ersatz zu sorgen.
Die Kursgebühr kann nicht erstattet werden!
Danke für dein Verständnis.

Um diese Zeit noch schöner zu gestalten empfehlen wir dir auch einen Besuch bei Arche Naturschönheit

Usha bietet wieder einen spannenden Workshop bei uns an.

– ein Workshop nach den Prinzipien der Spiraldynamik für die Gesundheit Deiner Hüfte, Lendenwirbelsäule und Iliosakralgelenke –

In diesem Workshop wird Yoga nach den Prinzipien der Spiraldynamik® unterrichtet. Du lernst die drei Bewegungsrichtungen der Hüfte kennen und ansteuern. Du lernst zu unterscheiden, welche Bewegungen für Iliosakralgelenke, Lendenwirbelsäule und Hüftgelenke gesund sind und welche auf Dauer schaden.

Das Thema wird in einer bunten Mischung aus Theorie und Praxis erarbeitet. Ziel ist, dass Du Deine Erkenntnisse am Ende des Workshops auf Deine Yoga- und Alltags-Haltungen anwenden und so „mit nach Hause“ nehmen kannst.

Auf diese Weise kannst Du ganz konkret und dauerhaft etwas für die Gesundheit Deiner Iliosakralgelenke, Lendenwirbelsäule und Hüftgelenke tun. Durch eine gesunde und Haltung und Bewegung beugst Du gesundheitlichen Problemen im Bewegungsapparat vor. Oftmals kann man mit einer Haltungsänderung auch bestehende Schmerzen und Überlastungssituationen lindern.

• Termin: Sonntag, 23.10.22
• Dauer: 15:30 – 18:30 Uhr
• Ort: Walkerdamm 1, Kiel
• Kosten: 45€
• Lehrerin: Usha
• Anmeldung und weitere Informationen: himalaya.yoga

Persönliche Entwicklung ist für mich etwas sehr Wichtiges. Daher baue ich mit Neugier mein Wissen in verschiedenen Bereichen des Lebens, kombiniert mit Gesundheit und Bewegung, aus.

Diesmal ist die Ausbildung nicht im Yoga, aber bleibt im Bereich des Körpers. Es ist eine Ausbildung, die ich bereits seit Anfang 2000 ins Auge gefasst habe. Es handelt sich um Hundephysiotherapie. Als Tierarzthelferin, Hundefrauchen und Liebhaberin von Körper und Bewegung ist das eine naheliegende Wahl.

Diese Ausbildung ist berufsbegleitend und wird daher hin und wieder mal für Veränderungen im Stundenplan sorgen. In erster Linie geht es um die Stunde am Montag 19:15 Uhr. Ich würde gerne mit euch eine gute Lösung finden. Wenn ein paar Stunden ausfallen, könntet ihr die 17:15 Uhr Stunde am Montag besuchen oder den Montag auf Steffis Donnerstagsstunde verlegen. Wir können auch ab und zu eine Stunde am Sonntag Abend vereinbaren, wenn ihr Interesse habt. Vielleicht finden wir auch eine Vertretung für den einen oder anderen Termin. Lasst mich wissen, wie es für dich funktioniert.

Für deine Planung.
Es geht um diese Montage:
September 2022: 29.
November 2022: 07., 14. und 21.
Januar 2023: 09., 16., 23. und 30.
Februar 2023: 06. und 13.
März 2023: 13., 20. und 27.
April 2023: 17. und 24.
Juni 2023: 12. und 19.
August 2023: 07. und 14.

Yoga ist für jedes Alter. Wir müssen nur lernen was uns gut tut. Ob noch jung oder im besten Alter, es ist immer die richtige Zeit mit Yoga anzufangen.

Vielleicht geht es darum ein besseres Gefühl für den eigenen Körper zu finden, sicher auf den eigenen Füßen zu laufen oder einen größeren Bewegungsradius und Kraft zu finden, die den Alltag unterstützt und dadurch bereichert. 

Dies ist eine Stunde für alle, die die Grundlagen der Asana- und Bewegungspraxis erlernen möchten. Er vermittelt das Verständnis dafür, wie Stabilität gefunden und aufgebaut wird. In einem langsamen Tempo und mit Neugierde werden die eigenen Möglichkeiten des eigenen Körpers neu entdeckt.

Ablauf:

1. Stunde: Glückliche Füße – Stabilität und Erdung
2. Stunde: Bewegte Hüften – Mobilität und Geschmeidigkeit
3. Stunde: Die Wellen der Wirbelsäule – die Wirbelsäule hat so viel mehr zu bieten als nur eine gerade Säule
4. Stunde: Freie Schultern – Kraft und Beweglichkeit von Finger zu Schultern
5. Stunde: Fluss des Atems und die Erleichterung in der Entspannung

Termin: Dienstag 17:15 – 18:15 Uhr

Nächster beginn der erste Stunde: 06.09.2022

Lehrerin
Emma

Anmeldung: via Buchungssystem

FASCIA FOCUSED ANATOMY & MOVEMENT COURSE for YOGA TEACHERS IN KIEL, GERMANY.

February, March & June 2023

With Gary Carter

• With a focus on fascia the course is for Yoga, Pilates, Movement Teachers and Manual Therapists.
• Bringing together the latest in research of anatomy, fascia and movement, embryology, gravity, tensional relationships with the new understandings of myofascial connections, making sense of practice and movement, with lectures, discussion, movement, 3d demonstrations and practice.
• Exploring the newest and historic imagery of 3d fascia modelling from Gary Carter’s role as one of the lead dissectors and designers of the Fascial Net Plastination Project full body fascia model.

Three 5-day sessions beginning February 2023 at „Yoga in Kiel“ studio. (mehr …)

Zusammenfassung der wichtigsten Punkte:

– Wir bieten insgesamt 12 Plätze an.
– Es gelten jetzt nur noch die Hygieneregeln. Eine Maskenpflicht besteht nicht mehr, ich empfehle jedoch überall dort eine Maske zu tragen wo der Mindestabstand nicht eingehalten werden kann.
– Um vor Ort an einer Yoga-Stunde teilzunehmen buche vorher Deine Stunde wie gewohnt über den Stundenplan / das Buchungssystem
– und natürlich bitten wir um einen respektvollen Umgang mit allen anderen Teilnehmern

(mehr …)

Letzte Woche habe ich einen schönen Text von John Roedel zu ende der Yogastunde vorgelesen 😉

……………

my brain and
heart divorced

a decade ago (mehr …)

Manchmal passt unser Stundenplan nicht in dein Zeitplan oder du bist verreist oder verhindert. Wir bieten dir verschiedene Möglichkeiten trotzdem mit uns über Video-Aufnahmen zu praktizieren. (mehr …)