Slow Flow – „Panta rhei“- Yoga mit Redschi
April 24, 2020
Hier kommt ein Yoga-Video für euch mit Regina „Redschi“ Fritsche. (mehr …)
Morgenrot „Länge & Weite“ Video
April 23, 2020
Yoga in Kiel – Morgenrot „Länge und Weite“ Video mit Emma
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Wie geht es dir?
April 12, 2020
Wie geht es dir? Dir als ganzes Wesen in all deinen Hüllen (den Koshas)?
Wir befinden uns alle in einer ganz anderen Situation als vor ein paar Wochen.
Die einen “dürfen” nicht mehr arbeiten. Die anderen “müssen” arbeiten oder “werden freigestellt” oder in Kurzarbeit geschickt. Jeder fühlt sich auf die eine oder andere Art betroffen. (mehr …)
“Je freier und bewegter unser Körper ist desto freier und bewegter sind wir auch im Geist.”
Unser Büroalltag ist oft durch langes Sitzen gekennzeichnet, wobei wir uns eher auf die Arbeit und weniger auf die eigene Körperhaltung konzentrieren.
Eventuell kennst du selbst das nach vorne geschobene Kinn, die hochgezogenen oder schiefen Schultern, die verschraubte Haltung, den runden Rücken oder die tauben Beine nach etwas längerer Zeit am Schreibtisch. (mehr …)
Morgenrot – „für einen guten Start in den Tag“- Video
April 10, 2020
Hier kommt ein „Morgenrot“ Video mit Emma.
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Yoga- Nataraja- mit „Redschi“ Regina Fritsche
April 6, 2020
Hier kommt eine Yoga- Video von und mit „Redschi“ Regina Fritsche für euch. (mehr …)
Yoga på Svenska – „Stabilitet och mobilitet“ – Video
April 3, 2020
Hier kommt eine Yogastunde auf Schwedisch 🙂 viel Freude. (mehr …)
Ein fast klassischer Sonnengruß
April 1, 2020
In diesen ersten Frühlingstagen bekommen wir die Sonne immer häufiger zu Gesicht. Wer sie begrüßen möchte, findet hier eine kleine Inspiration für einen achtsamen und sanften Sonnengruß (Surya Namaskar).
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