Wie geht es dir?
Wie geht es dir? Dir als ganzes Wesen in all deinen Hüllen (den Koshas)? Wir befinden uns alle in einer ganz anderen Situation als vor ein paar Wochen. Die einen […]
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Blog
Beweg dich – Büro Yoga und Tipps für den Büroalltag + 2 x Video
“Je freier und bewegter unser Körper ist desto freier und bewegter sind wir auch im Geist.” Unser Büroalltag ist oft durch langes Sitzen gekennzeichnet, wobei wir uns eher auf die
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Morgenrot – „für einen guten Start in den Tag“- Video
Hier kommt ein „Morgenrot“ Video mit Emma.
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Yoga- Nataraja- mit „Redschi“ Regina Fritsche
Hier kommt eine Yoga- Video von und mit „Redschi“ Regina Fritsche für euch.
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Yoga på Svenska – „Stabilitet och mobilitet“ – Video
Hier kommt eine Yogastunde auf Schwedisch 🙂 viel Freude.
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Ein fast klassischer Sonnengruß
In diesen ersten Frühlingstagen bekommen wir die Sonne immer häufiger zu Gesicht. Wer sie begrüßen möchte, findet hier eine kleine Inspiration für einen achtsamen und sanften Sonnengruß (Surya Namaskar).
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Somatic Yoga „spüre in dich hinein“ – Video
Hier kommt ein Somatic Yoga Video
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Yoga Basics „Beckenkippen-,-Uhr und -Neutral“ – Video
Hier kommt ein Basic Video mit einem Becken Focus.
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